今日も、
いい感じ。

お散歩って楽しいんですよね。
太陽を浴びながら海沿いを歩くと、
ふわっと風が吹いてきて、すごく気持ちいいんです。
潮の香りや波の音に包まれながら、自然と呼吸が深くなる感じ。
足を一歩ずつ運んでいくだけで、清々しい気持ちになります。
いつもの、こころとカラダが喜んでいる瞬間ですね。
この瞬間、また次も外に出て歩きたくなります。

汗を流した後の、ひとくち目のコーヒー。
ささやかだけど、おっきなご褒美なんです。
運動したあとって、疲れているはずなのに
こころはちょっと軽くて、背筋がすっと伸びる。
その時に飲むコーヒーが、もう最高なんですよね。
こういう瞬間があるから、やめられない。
自分だけの小さな達成感って、けっこう嬉しいものです。